2ポーズ30秒づつの計1分で、簡単過ぎて、本当にこれでダイエットできるのかと、半信半疑になりますよね。
なので、したりしなかったり、いつの間にか忘れてしまっているという状態で、結局ダイエット出来ないという人が多いです。
だから、背伸びダイエット やり方で大切なことは、毎日続けるということです。
自分が絶対忘れない、続けられるタイミングで習慣化するのが、ダイエット成功のポイントです!
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